寝返り返し！ｳｰ c(`Д´ｃ)

　こんにちはのぎやま氏です、いつも読んでる人、どうもありがとう（いるのか？）。まぁそんなことはおいといて本日はなんと、ひろきが寝返りの状態からどらぁっと元に戻ることを目撃し、こうきのときと同様にビデオに10分もの時間録画したのでありました。

　まぁすずこは数日前から知ってたらしいのですが、のぎやま氏が自分の二つの眼で確認したのは初めてだったので、ちょっと「おぉぉ」って思いました。

　本日ののぎやま氏のつぶやきですが、数日前になぜのぎやま氏がトレーニングをはじめたかってのをかいたのですが、そのなかでものぎやま氏当初から背中を重点的に鍛えております。むかし、のぎやま氏筋トレ系のホームページを見ていたのですが、なかなかにマッチョマンたちの勇姿が所狭しと展示されていたのです、まぁのぎやま氏そこまで脂肪を落として、筋張ったムキムキマンはまぁそんな目標にはしてないし、やりすぎもどうかと・・・と思うところなのですが、やつらの背中を見たときのぎやま氏は衝撃的でした・・・。

　あの、背中に鬼の顔が浮き出ているかのごとく背中にはかっこよさも感じました。あれは手に入れたい、まぁ無理かもしれませんが、それから背中のトレーニングを結構真剣に取り組んでおります。具体的にはワンハンド・ダンベル・ローイング、チンニングで広背筋をデッドリフトで脊柱起立筋を刺激しております。短い時間内に三種類も取り入れております。具体的な重量、回数、セット数などはまぁまた機会があれば書いて見ますね。

　まぁそういうわけでとりあえず男なら背中鍛えとけよ。

　
　まぁそんなこんなで本日のCD一枚目はヘビロテの斉藤和義の「Fire Dog」でございます。このCDも三回目か？「僕は眠い」結構皮肉ってますね、よくきいたら、地位と名誉と金が欲しいとはっきり言えとありますが、のぎやま氏は金が欲しい。「大丈夫」は何度聞いてもいいね、名曲に認定できるね。全体的にはいい曲も多いのですが、「男よ　それが正常だ!!」がやはりネックですね、どうしても好きになれないどころか軽い不快感すらあります、どうせならインストにしたらよかったのに・・・

　二枚目はローリング・ストーンズの「It's Only Rock 'N Roll」でございますね。タイトルトラックの「It's Only Rock 'N Roll (But I Like It)」ですが、タイトルはもちろんすばらしいのですが、いまいち盛り上がってこないような、「Till The Next Goodbye」アコースティックな弾き語りのようにはじまり、後半バンドサウンドになっていきますが、一貫して聞かせる曲です、こんな曲を聞き入ってしまうことが多くなったのは年のせいでしょうか？「Time Waits For No One」後半のミック・テイラー（ですよね？）のギターがすばらしく聞き応えあります。この曲がこのアルバムで一番の聞き所ではないでしょうか？聞くたびにいいところが見えてくる、そんないいCDですね。

　三枚目ってゆうかそのあとに「NHK FM 1983 8 13 箱根自然公園ライブ　RCサクセション＆高橋幸宏スペシャルバンド」のライブ音源を聞いていました、のぎやま氏RCの出番終わったら早送りしちゃったけど・・・( ﾟДﾟ)ﾅﾆｶ?のぎやま氏2歳の時にこのようなライブが行われていたとは・・・。

　四枚目は忌野清志郎 & 2･3'sで「Music From POWER HOUSE」でございます。みんなだいすき２・３ｓですね。「プライベート」はもぅ名曲ですよぉ、まぁのぎやま氏そんなに仕事に追われたことなんてないけどね。「お弁当箱」これも二曲続けてこんなにいい歌が続くとは・・・清志郎のこのての歌はすばらしいなぁ。「善良な市民」政治家を泥棒にたとえて皮肉っている歌でしょうか？なんかききいってしまいますが、実は市民も皮肉られてますか？前回聞いたGOGO２・３’ｓもまぁ悪くなかったのですが、それよりまだよくなってますね。こっちのほうが２３シリーズではすきですね。

↑まぁ結構よかったよ、聞いてみてよ。

　とにもかくにも今日はトレーニング、気合入れて背中鍛えてこなきゃね！じゃぁとりあえずまたのぎやま氏が終わるまで皆さん待っててくれよぉ。

　まぁ待ってることないですよね？まぁとりあえず今日も無事に通常の強度で終了しました。まぁまた明日ねぇ。